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【健康科普】冬病夏治，趁热打“贴”——镇宁人医带您详细了解三伏贴相关知识
三伏天是干支历法定义的盛夏——“高温高湿时段”，因天气与人体阳气共振，人们认为这段时间热气像猛兽一样“伏”在地上，是一年火力最旺的时期。唐人张守节曰：“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”从这可以看出，“伏” 字也有着躲避、潜藏的含义，意味着人们要在酷热的暑天里，寻找荫蔽之所，减少户外活动，以躲避暑气的侵袭，预防中暑。
阳气最盛的三伏天成为中医调理虚寒体质的“天赐良机”！
鉴于上述原因，中医对三伏天提出了以下养生建议：
1、忌贪凉：冷饮、空调直吹会闭锁毛孔，阻碍排寒湿。
2、防暑湿：湿热易引发腹泻、湿疹、暑热感冒。
3、养脾胃：多吃冬瓜、薏米、山药，少吃油腻甜食。
想象一下，人的身体里有一个小太阳（中医称之为“阳气”）。在寒冷的冬天，这个小太阳的力量相对较弱，一些“寒”病就容易跑出来作怪，比如反复感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，甚至肚子疼、拉肚子、不爱吃饭、手脚冰凉等。这些往往属于中医讲的“虚寒”体质问题。
而夏天，尤其是最热的三伏天，大自然和我们身体里的小太阳都火力全开（阳气最旺盛），气血运行特别通畅，皮肤毛孔也张得最开。这个时候，就像给身体打开了一扇“调理大门”，我们通过特定的方法（比如三伏贴）把温热的能量“请”进身体深处，帮助驱散潜伏的寒气，强壮虚弱的小太阳，提升身体的“正气”（抵抗力）。这样到了冬天，那些“寒病”就不容易发作了，这就是“冬病夏治”的精髓！
三伏贴依托中医“冬病夏治”、“治未病”理论，配合现代医学透皮给药系统理论，体现预防为主的疗法。利用夏季人体气血旺盛，腠理开泄，阳气充沛的特点，调整人体的阴阳平衡，此时贴敷，药物与穴位刺激共同作用，药力更容易渗透肌理，扶助人体正气，减少虚寒类问题在秋冬季节反复发作。
换季反复呼吸道感染、咳嗽，慢性支气管炎、哮喘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、肺部慢性病等在寒冷季节易发或加重的病症。
虚寒性胃病，胃肠功能紊乱，慢性结肠炎，虚寒腹痛，腹泻，吃凉食后胃部不适、腹痛、腹泻等。
关节痛、关节炎、颈腰椎病、肩周炎，风寒湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛，类风湿性关节炎等。
下焦虚寒，痛经，气虚寒凝的月经不调等。
免疫功能低下、气虚体质、阳虚体质、常年畏寒怕冷人群等。
小儿厌食、夜间遗尿、小儿易感、小儿保健、消化不良、生长发育迟缓等。
初伏：7月15日-7月24日
中伏：7月25日-8月13日
末伏：8月14日-8月23日
注：贴敷的最佳时间是每伏的第一天，也可以在伏天内根据需要贴敷，具体请听从医生安排。建议连续贴敷3年，体质改善效果更加稳固。
成人一般贴敷2-6小时，儿童一般贴敷0.5-2小时（具体请听从医生安排）。如贴敷后出现奇痒难忍、灼热、疼痛感觉时应立即取下，禁止抓挠；贴敷后局部皮肤微红，有轻微发热感，灼痛感，或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应。如贴敷皮肤出现水泡，应注意保护好创面，不宜擅自涂抹药膏，如有异常情况需及时就医。
避免贴敷部位沾水，忌吹空调、吹电风扇等，避免受凉。不要抓挠贴敷部位，贴敷当天禁止洗澡。治疗期间应禁烟酒，避免食用生冷、油腻和辛辣等刺激性食物，禁食海鲜等发物。多食蔬菜及其他粗纤维类食物，多饮水，保持心情舒畅，养成定时排便及正确的生活作息习惯。贴敷皮肤发红、瘙痒者，可暂停治疗予以观察，必要时给予抗过敏药物。
1、心脑血管疾病急性期患者；
2、对敷贴药物或敷料成分高度过敏者；
3、皮肤过敏、瘢痕体质、有疮、疖、痈和贴敷部位皮肤有破损者；
4、急性发热性疾病、多种感染性疾病的发热期；
5、活动性肺结核者、浓痰、咯血、衄血或易出血、口腔溃疡等内火较重者；
6、阴虛火旺体质者；
7、妊娠期妇女；
8、2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩慎用贴敷。
编辑：高与俭
一审：薛 鑫、孙章利
二审：杨家勇
三审：曾邦铭
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