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镇宁自治县人民医院妇产科盆底康复中心将于2026年7月28日正式开展诊疗服务
为了满足广大群众对盆底健康日益增长的需求，给大家提供专业化、个性化、全程一体化盆底康复诊疗服务，在县卫生健康局坚强领导下，在镇宁自治县人民医院党委正确带领下，在相关部门的支持和配合下，镇宁自治县人民医院妇产科盆底康复中心经过精心筹备将于2026年7月28日正式对外开展诊疗服务，为全县及周边区域群众的健康提供更坚实的医疗保障。
就诊指南
就诊时间：
周一到周五：上午8:30-12:00，下午13:30-17:00
周六：上午8:30-12:00
就诊地点：1号楼住院部3楼盆底康复中心
咨询电话：班医师13885399902、严医师18486126878
预约方式：
方法一：现场人工预约挂号：8:00-17:00到大厅挂号室窗口，17:00以后请到大厅收费处窗口（凭本人身份证、医保卡、居民户口簿，没有证件的可填写挂号单）。
方法二：现场自助机预约挂号：凭本人身份证或医保卡，可在门诊一楼大厅自助一体机上进行自助预约挂号。
健康科普知识
一、认识盆底肌——女性的“健康吊网”
盆底肌是包裹骨盆底部的肌肉群，如同一张富有弹性的吊网，牢牢承托子宫、膀胱、直肠、阴道等盆腔脏器。它掌控排尿、排便功能，支撑盆腔器官，维持阴道紧致度，直接影响夫妻生活质量。孕期负重、顺产、剖宫产、长期久站、负重、年龄增长、肥胖、长期慢性咳嗽等，都会持续牵拉损伤盆底肌，导致这张“吊网”松弛、功能受损。
二、盆底康复是什么？
针对受损、功能异常的盆底肌肉，通过专业评估+系统化干预，恢复盆底肌肉力量、弹性、协调性，主要属于女性康复项目。
三、哪些人群需要进行盆底康复？
1.产后妈妈（重点人群）
无论顺产还是剖宫产，孕期子宫负重都会损伤盆底肌，产后42天复查，建议常规筛查修复。
2.未生育女性
长期久坐、运动方式不当、日常咳嗽跑跳漏尿、同房疼痛不适人群。
3. 围绝经期及中老年女性
雌激素水平下降，盆底组织自然松弛，易出现脏器下坠、脱垂问题。
4. 盆底功能异常男性患者
同步开设男性盆底康复诊疗，解决男性盆底相关功能障碍。
四、盆底受损，身体会发出哪些信号？
出现以下任意一种情况，说明盆底肌已受损，切勿拖延：
1.咳嗽、大笑、快走、跑跳时漏尿（压力性尿失禁）
2.尿频、尿急，频繁有尿意却尿量少
3.夫妻生活干涩、疼痛、体验感下降
4.小腹持续坠胀，阴道有异物下坠感
5.阴道松弛，妇科炎症反复发作
重要提醒：剖宫产并非“免修复”，整个孕期脏器压迫早已损伤盆底，切勿忽视！
五、我院盆底康复中心能开展的内容：
1.盆底功能精准评估
专业仪器检测盆底肌力、肌肉疲劳度，区分肌肉松弛或痉挛紧张，找准根源再对症治疗。
2.专业手法精准治疗
针对性改善盆底肌损伤、腹直肌分离、骨盆错位等体态与功能问题。
3.生物反馈可视化训练
仪器实时可视化指导，教会您标准盆底肌收缩、放松发力方式，告别错误发力。
4.个性化电刺激理疗
肌力薄弱人群：唤醒休眠肌肉，强化盆底支撑力；
肌肉痉挛紧张人群：舒缓解痉，改善同房疼痛。
5.阴道哑铃居家巩固套装
院内治疗搭配居家训练，长效维持修复效果。
6.专业盆底瑜伽或核心体态训练（运动功能室项目）
专属运动康复室，纠正不良体态，强化核心与盆底协同能力。
7.男性盆底功能障碍患者。
六、破除盆底修复常见误区
误区1：自己在家做凯格尔就能修复
多数人发力方式错误，习惯用腹部、大腿代偿发力，加重盆底负担；本身盆底紧张痉挛者盲目收缩，只会加剧疼痛不适。
正确方式：先到院做专业评估，学会标准发力，再居家配合巩固。
误区2：不漏尿就不用做盆底康复
盆底损伤存在潜伏期，早期松弛无明显不适感，一旦出现漏尿、脏器脱垂，损伤已较为严重，修复周期更长。
误区3：等生完二胎再统一修复
盆底肌肉损伤不可逆，产后黄金修复期及时干预，修复效果事半功倍，拖延只会加重损伤。
END
编辑：高与俭
一审：王艳芬
二审：杨家勇
三审：曾邦铭
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